Bloggiblogga

En blogg om mig, min familj och mitt stora intresse Geocaching.

GULD GULD GULD och vart var norge?

Kategori: Allmänt

OS-guld till stafettdamer

OS-guld till stafettherrar 

HEJA HEJA

 
 
Gåshud vad är det, tårögd ja ja ja heja heja
 

Bok uppdatering

Kategori: Böcker

Verkligen dax att uppdatera. Juli senast förra året och det har ju blivit några sen dess!!
 
Mamma pappa barn av Carin Gerhardsen
 
Vyssan lull av Carin Gerhadsen
 
Gideons Ring av Carin Gerhadsen
 
Den farliga leken av Mari Jungstedt
 
De Blå Damerna av Kristina Appelqvist
 
De fjärde offret av Mari Jungstedt
 
Den sista akten av Mari Jungstedt
 
Grannflickan av Ann Olerot
 
Berövad av Liz Coley
 
Med risk att någon några sakns eller står i fel ordning.
 
och nu ger jag mig i kast med Anna Jansson - Stum sitter guden .
 
 
 
 

FEM // TVÅ

Kategori: Jag och familjen

Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept Denna vill jag ha!
 
Allt du behöver veta om 5:2-dieten!

5:2-metoden har på kort tid blivit oerhört populär. Genom att fasta två dagar i veckan går man inte bara ner i vikt, vetenskapliga studier visar att man även minskar risken för diabetes och hjärtsjukdom.

Metoden går ut på att man äter som vanligt fem dagar i veckan och fastar två dagar i veckan. Fastedagarna måste inte vara sammanhängande och man behöver inte avstå helt från fast föda, men man begränsar sitt kaloriintag. Som kvinna får man äta 500 kcal per dygn och som man 600 kcal.

Den här boken innehåller allt du behöver för att lyckas med 5:2-metoden: fakta, tips, råd, motivation och 100 lättlagade och välsmakande recept. Att beräkna kalorierna under fastedagarna är det som är krångligast med 5:2-metoden, men i den här boken är alla recept redan kaloriberäknade.
 
Hitills har jag gått ner 7 kg med detta!!